Преимущества сидячей работы!

Канадские ученые установили, что сидячая работа может быть полезна! Но только если это сосредоточенная интеллектуальная работа, особенно за компьютером. Она ускоряет обмен веществ, помогая терять лишние калории. Оказалось, что за полтора часа заучивания текста организм студентов истратил на 200 ккал больше, чем за 90 минут безделья, а компьютерные тесты «истощили» участников на 250 калорий сверх нормы.

Однако после напряженной работы участники съели гораздо больше, чем после отдыха. Образцы крови, взятые у студентов в разгар мозгового штурма, показали резкий спад уровня глюкозы в крови — источника питания для клеток мозга.
Это и стало главной причиной повышения аппетита на 25-30%, спровоцировав испытуемых съесть больше калорийной сладкой пищи, дабы восполнить запасы глюкозы. Так что опасность ожирения без контроля за питанием все-таки есть!